피로 잡는 벤포티아민 총정리(효능, 부작용 등)

 

 

요즘 벤포티아민이라는 비타민을 많이 들어보셨을 것입니다.

뭐, 비타민이 한두개여야지요.. 대체 "벤포..." 이 약은 무엇일까요?

 

벤포티아민의 발견

 

 

벤포티아민, 비타민 B1 또는 티아민 이라고도 알려진 이 화합물의 발견은 화학자 카스틀 자콥스(Kasimir Funk)에 의해 이루어졌습니다. 1912년, 자콥스는 노바이칼 호수(Novaya Zemlya)의 어민들이 건강이 상하고, 눈이 멀게 되는 질병인 베리베리에 대한 연구를 진행하던 중, 이 질병을 예방하거나 치료하는 데 사용될 수 있는 화합물을 찾아 냈습니다.

자콥스는 이러한 화합물을 발견하고 이를 "비타민(vitamine)"이라는 용어로 이름지었습니다.

이 용어는 "생명(vita)"와 "아미늄(amine)"을 합성한 것으로, 그 당시 이것이 모든 비타민의 이름이 되었습니다.

이후 비타민 B1은 티아민이라는 이름으로 알려지게 되었고, 후에 벤포티아민이라는 형태로도 불리게 되었습니다.

비타민 B1의 발견은 영양 과학과 인류 건강에 혁명적인 영향을 미쳤습니다. 이를 통해 베리베리와 같은 심각한 영양 결핍 질환의 예방과 치료가 가능해졌으며, 인류의 영양학적 이해를 더욱 발전시키는 데 큰 역할을 하였습니다.

이후 비타민 B1은 다양한 식품들과 건강보조제 및 영양제에 추가되어 인류의 영양 소득을 향상시키는 데 일조하고

있습니다.

 

 

벤포티아민의 효능

벤포티아민은 비타민 B1의 한 형태로, 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 이 성분은 주로 지방, 탄수화물 및 단백질과 같은 주요 영양소의

대사에 관여하여 신체가 적절한 에너지를 생성할 수 있도록 도와줍니다. 

또한 신경계에 중요한 영향을 미치며, 신경 세포의 기능을 유지하고 정상적인 뇌 기능을 지원합니다.

한마디로, 필수 영양소로서 우리 몸의 전체적인 신진대사가 원활하도록 

돕는 기능이라 보시면 되겠습니다.

 

벤포티아민  부작용

 

벤포티아민을 섭취하는 것은 우리의 일상적인 건강에 도움이 될 수 있지만, 지나친 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 과다한 섭취는 비타민 B1의 부족을 유발할 수 있어, 에너지 불균형이나 신경 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 또한 몇몇 사람들은 벤포티아민에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로, 섭취 전에 약사 및 주치의와 상담하는 것이 중요합니다.

비타민 역시 상극인 비타민과 궁합이 맞지 않는 음식이 많으므로, 늘 주의하여야합

니다.

 

 

벤포티아민  복용법

 

제품을 선택할 때는 벤포티아민 외에 다른 성분도 고려해야 합니다.

종종 다양한 비타민 B 복합체나 다른 영양소와 결합된 제품이 있으며, 이들은 서로 다른 효능과 상호작용을 보일 수 있습니다. 요즘에는 비타민끼리 결합하거나, 2~3개 이상의 성분을

결합하여 파는 것이 많습니다.

하지만, 약의 성분에 따라 상극인 것이나, 혹은 함께 먹을 시에

영양소 파괴 등 오히려 마이너스인 약들이 있으니,

위와 같은 정보를 고려하여, 온라인이나 오프라인에서 벤포티아민 제품을 구매할 때에는 상세한 설명을 확인하고, 제조사의 지침에 따라 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

2024.05.04 - [분류 전체보기] - 비타민 C 효능 및 복용방법 총정리

비타민 C 효능 및 복용방법 총정리