비타민씨1 비타민 C 효능 및 복용방법 총정리 어렸을 때 비타민C 안 먹어보신분 계신가요?제가 주변 친구들에게 비타민 C를 권해보니, 다들 레모나, 유판C를 다들 아시더라고요. 맞습니다. 비타민 C는 주변에서 쉽게 접할 수 있고, 사람들에게 잘 알려진 비타민이죠?아마 한국 사람중에 레모나 안 먹어본 사람은 없을듯합니다.보통은 오렌지, 귤, 자몽, 레몬 등 노란색 과일류에 풍부한 것으로 알려져 있는데,그럼 오늘은 비타민 C는 왜 먹어야하고 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 비타민C는 원래 이름은 L-아스코르브산입니다.1753년에 영국 해군 의사 린드에 의해 괴혈병 예방 인자로 발견되었습니다.개나 소는 스스로 비타민C를 만들 수 있으나 사람이나 원숭이, 기니피그 등은 비타민C를 만들 수 없기 때문에 건강을 위해 반드시 식사부터 섭취해야 한다고 하네요.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음
